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产品名称:

健身器材厂家

产品型号: XNC-J07三位太空漫步机
产品简介:

健身器材厂家浅谈使用室外健身器材锻炼的误区

现在我们生活的环境都比较幸福
出门就是公园
小区也像个大公园
而且有各种户外健身器材
随时想练就练
身体倍儿棒,心情倍儿好!

不过,注意啦!
这个“随时想练”不一定正确哦
今天健身器材厂家就是来科普这方面知识的~

首先嘛,这里所说的随时,不适合清晨。从前大家习惯一大早锻炼,或跑步或玩玩户外健身器材,其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,此时锻炼适得其反呢。

告诉你吧,使用户外健身器材锻炼应安排在太阳出来后一小时,如果当天有雾也请在家休息,因雾中含许多有害物质。

如果本身已有心血管疾病,则应尽量在下午或晚上锻炼,否则早晨冠状动脉张力高,交感神经兴奋性也较高,易导致发病。

对了,还要再叮嘱一下
可别空腹使用户外健身器材
要不然容易造成低血糖

最后嘛,要说的是
得根据自己的身体情况
选择适合的健身器材
别每样玩个遍,
有的不一定适合你哦。




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来源:/supply/8.html
发布时间:2017-12-27 0:00:00
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